新しい年を迎え、あっという間に３月です。
今年は寒さが厳しかったので、 暖かくなるのが待ち遠しいですね
【NEWクラス】
シヴァナンダヨガと瞑想を初心者にも気軽に安心して体験できるクラスを３月から月1回日曜日に開催します。
忙しい日常の中で、リラックスして身体や心と向き合う時間や、心と身体のセルフケアのためのスペースを提供したいと願っています。
シヴァナンダヨガや瞑想が全くの初めての方にポーズや呼吸法のひとつひとつを丁寧にお伝えしていくクラスです。
最初の75分は彩インストラクターがシヴァナンダヨガを担当し、後半15分ははるみインストラクターが瞑想ヨーガを担当します。開催場所は茂原スタジオです。
3月4日（日） 10時～11時半
4月22日（日） 9時半から11時
5月27日（日） 10時～11時半
6月24日（日） 10時～11時半
【レギュラークラス】
スローヴィンヤサ 3/3,3/17,3/24の土曜日13:00-14:15 ※3月31日は満月のためお休みします。
瞑想ヨーガ 3/6(火) 19:00-20:00
上記以外でもご要望があればご希望の時間帯で開催致しますのでお問合せください。
シヴァナンダヨガ入門 3/5,3/19の月曜日 10:00-11:30
マタニティーヨガ 3/15(木) 10:00-11:30
マイソール 3/10(土）12:00-14:00
みなさまにお会いすることを楽しみにしています。
心穏やかにお過ごしください。