マタニティヨガ

身体をほぐしながらシヴァナンダヨガをベースに進めていきます。月齢やその方に応じて動きも変えていきます。

自分と向き合う時間、さらにお腹の赤ちゃんを感じると身体の神秘、命の神秘を味わえる、またとないチャンスです。

出産に向けて、ご自分自身で身体と心を整えると、自信を持ってお産ができる準備になります。