はじめまして
Sumiti Surya(スミティースーリア）です
私たちのHPへご訪問いただき、ありがとうございます
私たちのYOGAは、りらっくす頂ける癒し系やしっかりと動くハード系の
YOGAをご用意しています
ぜひ、少しでも興味がありましたら体感してくださいね
はじめは、私たちも含め不安や分からない事だらけでした(何かを始めるとき、全ての人は初心者です)
安心して、startしてみましょう
ご不明点は、お気軽にメールなどでお問い合わせくださいね
よくある質問をまとめました
↓ ↓ ↓
Q.カラダが硬いのですが、YOGAって柔らかい人のものですよね？
A. これは、ほとんどの方が間違った認識です。
YOGAは全ての方に受けて頂けるものです。硬いと思われているかたは、呼吸を意識して少しずつの変化を楽しむうちに、気がついたら柔らかくなっていたり、そのポーズへの道が遠いほど『気づき』が多い事もあります。楽しんでください(カラダが硬い方、大歓迎です）
逆に柔らかすぎる方も、どちらかの方向のみ柔らかかったり、剛（パワー）が足りない事もあります。YOGAでバランスの良い心とカラダを作り上げましょう
Q.友達と一緒だったら行くかも・・
A. ヨガはご自分と向き合う時間、いらっしゃる方でお友達とワイワイということは、あまりありません。ひとたび、クラスが始まれば皆さんご自分を知る事に集中、その空気感も心地良いです。一人でお越しになる方が大半です。安心してお越しください。
もちろん、お連れ様とご一緒でも楽しめますよ。
Q.ヨガの持ち物は？服装も教えて？
A. まず、持ち物ですが
【ヨガマット】こちらは、レンタルマット300円でご用意してます。
【水分補給】お水やお茶など（お水がオススメです）
【汗拭きタオル】動くので汗をかく事が多いです。ポーズが取りづらい方は補助にも使えます
【服装】動きやすい服装（Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツやレギンスなどジャージでもOK,どんな服装でも動きやすければ大丈夫です）
【ブランケット】冬場は、最後のリラックスポーズの際に体温が下がりやすいので、あると便利です。お気に入りのものをお持ちください。
Q.ヨガって女性だけのものでしょ？
A. もともとは、男性のものでした。私の師匠も男性です。
スポーツに、仕事に！カラダだけではなく、メンタルトレーニングとして取り入れやすいYOGA、ぜひ一度体感してご自分自身で見つめてください
YOGAを取り入れることで、画期的にスポーツや仕事の感覚が変わる事を実感していただけると思いますよ。安心していらしてください！男性（ヨギ）続出中ですよ♪
Q.予約制ですか？
A. 完全予約制です。
ご予約は、予約システムもしくはメール、電話などで受け付けております
初めてのかたは、「お問い合わせフォーム」よりご予約いただくとスムーズかと思います
Q.なぜ、満月がお休みなの？
A. 満月はムーンデイ（アサナをお休みします）
私たちのカラダは、約70％が水分でできています
満月の時は水分量が増し、エネルギーも高く、けがなどの衝突が起きた場合は治りにくいとされています。怒りっぽくなったりすることもあります。
この云われを守り、私たちSumitiSuryaでは満月は基本的にお休みにしています。きっと、YOGAを続ける事で月のサイクルにカラダもリンクしてくる事を感じられるかもしれませんね
他にも、何かご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね
お逢いできる事を、楽しみにお待ちしております
Sumiti Surya スタッフ一同